Что такое овуляция и как она происходит? Простыми словами

Простыми словами: каждый месяц ваше тело готовится к тому, что вы можете забеременеть, вызывая гормон, называемый фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ). Этот гормон ФСГ вызывает созревание яйцеклеток в отдельных фолликулах, расположенных в яичниках. Каждый фолликул производит другой гормон, называемый эстрогеном, который должен достичь определенного уровня, чтобы произошла овуляция.

«Когда вырабатывается достаточное количество эстрогена – обычно в промежутке от 12 до 18 дней после начала цикла – это вызывает выброс третьего гормона, называемого лютеинизирующим гормоном (ЛГ)» – говорит Стейси Поллак, доктор медицины, акушер-гинеколог отделения репродуктивной эндокринологии.

ЛГ – это то, что обнаруживается в вашей моче, если вы отслеживаете овуляцию с помощью теста в аптеке. Он увеличивается за 24–36 часов до овуляции и вызывает вырывание яйцеклетки из наиболее зрелого фолликула. Выпуск яйцеклетки известен как овуляция.

После выхода из яичника зрелая яйцеклетка попадает в маточную трубу. Он будет оставаться в репродуктивном тракте около 12-24 часов, в течение которых сперма должна присутствовать для оплодотворения.

По теме:  9 безумных изменений груди во время беременности

После овуляции, бывший фолликул становится желтым телом и начинает синтезировать дополнительный гормон – прогестерон, который регулирует количество выпускаемых яйцеклеток на протяжении всего менструального цикла.

Если яйцеклетка не оплодотворена, она разрушается примерно через 12-24 часа. Затем остатки могут быть либо восприняты организмом, либо выведены из него во время месячных кровотечений. Желтое тело продолжает свою активность в течение примерно 12-16 дней, после чего уровень прогестерона снижается, и начинается следующий менструальный цикл.

Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает свой путь через фаллопиевы трубы к матке, где она имплантируется в слизистую оболочку матки, начиная процесс развития будущего ребенка. Уровень прогестерона остается высоким, и месячные не начинаются в обычное время.

Видео: Что такое овуляция у женщин простыми словами.

Шансы женщины на зачатие наиболее высоки в день овуляции, а также за 24 часа до нее, говорит Джингвен Хоу, доктор медицинских наук. Тем не менее, по словам доктора Хоу, сперматозоиды могут сохраняться в репродуктивных путях до пяти дней, поэтому женщина может зачать ребенка, занимаясь незащищенным сексом за пять дней до овуляции.

Так же, как менструальные циклы у женщин отличаются, также время овуляции непредсказуемо. Однако как показывает опыт, овуляция скорее всего произойдет за 14 дней до начала вашей следующей менструации.

В общем, вам просто нужно взять продолжительность цикла и вычесть 14 дней. Например, если у вас обычный 28-дневный цикл, у вас, вероятно, овуляция наступит через 14 дней (первый день – это первый день вашей последней менструации). Однако если ваш цикл длится 30 дней, овуляция, вероятно, произойдет примерно на 16 день.

«Женщины с нерегулярным циклом могут ожидать овуляции от 11 до 21 дня цикла. Калькуляторы овуляции и наборы для зачатия могут помочь устранить путаницу, или вы можете посетить врача для расширенного тестирования на фертильность. Он может анализировать уровни прогестерона в крови или контролировать овуляцию с помощью УЗИ органов малого таза» – говорит доктор Хоу.

Что такое фертильность у женщин простыми словами

Ферти́льность — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство. Противоположно понятиям «бесплодие», «стерильность».

Примерно пятая часть всех женщин испытывает боль внизу живота, известную как миттельшмерц, при овуляции. «Оно может быть тупым, спазматическим или даже острым и длиться от нескольких минут до двух дней».

Чувствительность или дискомфорт в груди также распространены. У большинства женщин выделения из влагалища прозрачные и несколько эластичные (попробуйте растянуть их двумя пальцами) в дни, предшествующие овуляции.

Какие симптомы овуляции?

Симптомы овуляции возникают не у каждой женщины. Отсутствие симптомов не означает, что у вас нет овуляции. Есть, однако, определенные физические изменения, которые вы можете заметить, они могут помочь вам определить овуляцию. Например:

1. Ощущения дискомфорта – Некоторые женщины могут испытывать небольшие дискомфортные ощущения в области яичников перед овуляцией или во время нее.
2. Флуктуации телесной температуры – Обычно такие изменения характеризуются колебаниями температуры в пределах одного градуса.
3. Модификации в структуре шейки матки – Цервикальная слизь (ЦС) в большей части состоит из воды и выпускается железами шейки матки. Она служит каналом для перемещения спермы к яйцеклетке. Во время фертильного окна объем этой жидкости, богатой питательными веществами, увеличивается. Ее текстура становится более скользкой, упругой и ее цвет становится прозрачным.
4. Изменения в секрециях слюны – Эстроген и прогестерон влияют на консистенцию сухой слюны перед овуляцией, создавая разнообразные “паттерны”. У некоторых женщин эти узоры могут напоминать кристаллы или папоротники.

Овуляция также может вызвать:

• легкое кровотечение или кровянистые выделения
• болезненность груди
• повышенное сексуальное влечение

Не все испытывают симптомы овуляции, поэтому эти признаки считаются вторичными в отслеживании вашей фертильности.

Менструальный цикл – Овуляция обычно происходит на 14-й день 28-дневного менструального цикла, считая с первого дня вашего периода.

Если вы хотите отслеживать овуляцию, у вас есть несколько разных вариантов. Например, наборы для прогнозирования овуляции (OPK) могут помочь обнаружить всплеск ЛГ, который предшествует выходу яйцеклетки, а график базальной температуры тела (BBT) может использоваться в качестве маркера овуляции.